Tight Lacing
O treinamento com um corset, feito de maneira correta, é completamente confortável. Mesmo com uma compressão com diversas polegadas.
Um corset de treinamento não adequado, ou muito menor do que o tamanho atual da cintura, da praticante do “Laço Apertado”, pode vir a causar desconforto extremo, e os danos a saúde, vai desde a restrição extrema do ar, na parte mais inferior dos pulmões, bem como muitos outros danos à saúde.
Abaixo, algumas regras fundamentais, para quem deseja obter êxito
em seu treinamento:
1- Utilizar uma proteção de algodão, juntamente com o corset. Esta proteção é conhecida mundialmente como “liner”. A mesma evitará irritações na pele, bem como possíveis feridas, provenientes da amarração do corset.
2- Certificar-se que a sua pele, encontra-se devidamente hidratada. Se a sua pele estiver ressecada, pode vir a ocorrer irritações cutâneas, bem como desconforto e vermelhidão na mesma. Não o faça. Procure um dermatologista.
3- Ao fazer a amarração no laço do seu corset,
faça-a de forma confortável, sempre com o uso do liner.
Ajustar este mesmo liner, de forma não abrupta.
Não tenha pressa. Realize a amarração confortavelmente,
de modo a não causar irritações extremas à pele.
4- Ao fazer a amarração do seu corset, certifique-se de que o mesmo, se encontra de forma harmônica no corpo. E claro, devidamente encaixado na silhueta.
5- Para que o seu treinamento tenha êxito, e seja feito de forma adequada, deve-se ter em mente, que o período de duração em que se usa o corset, é muito mais importante, do que o grau de sua tensão do mesmo, em seu corpo.
6- Não comer demasiado, durante o seu treinamento. Procure não ingerir alimentos gordurosos. Não abusar do uso das fibras durante o período do treinamento. Lembre-se que o seu corset, reduzirá o tamanho do seu estômago.
7- Fazer exercícios, trabalhando os músculos da região abdominal, é muito importante para o êxito do seu treinamento. Os exercícios fortalecerão a musculatura da região, o que facilitará o seu treinamento.